당질제한후기_11주차 +)그런데 오늘 엄청 먹은,,

 

시작 후기는 여기

https://dieeet.tistory.com/18?category=900827

당질제한후기_1주일차+)그런데 간헐적 단식을 곁들인

 

 

몸무게(마지막 식사 이후기준)

시작몸무게(5/9) 71.3 

1주차몸무게(5/16) 68 

2주차몸무게(5/23) 67.6 

3주차몸무게(5/30) 66.4 

6주차몸무게(6/20) 62.5 

7주차몸무게(6/27) 64.5 

9주차몸무게(7/11) 63 

10주차몸무게(7/18) 61 

11주차몸무게(7/25) 60.7

 

+)야식 먹은 뒤에도 정상체중이고 싶어서 마지막 식사 이후에 몸무게를 재고 있다.

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘(25일) 정말 막 먹었다.

내일 부터 새로운 일을 시작해서 그런가 한주 내내 신경이 곤두서있었다.

일이 결정된 목요일부터 막 입이 터질랑 말랑 그러더니 결국 오늘 좋아하지도 않는 음식들로 배를 왕창 채워버렸다.

아직도 감정과 식욕을 떼어내는 게 너무 힘들다.

좋아하지 않는 음식을 먹은 것 치고는 많이 행복했지만,,,

 

오늘 공복 몸무게는 59.7정도 였다.

수요일 저녁에 순대볶음을 왕창 먹고 오늘도 왕창 먹어서 감량이 없거나 증량일 줄 알았는데

0.3kg나 감량되었다.

다음주엔 아슬하지 않은 앞자리 5였으면 좋겠다. 

😤😤